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ビリーズブートキャンプの結果

本日を持って ビリーズブートキャンプ七日間プログラム終了しました!ヽ(`-´○)ノ



七日目の食事
朝 なし 昼 弁当1個 

夕方18:00 鉄火丼超大盛り!


夜21:00~ 杏酒ソーダ割り×2杯 カシス生グレープフルーツ絞り1杯


暑くてお酒がすすみます(゜∀゜○≡○゜∀゜)


 ビリーズブートキャンプも意味ない?(○ノ∀`)

いいんです! ダイエット目的ではすでにないですwW



七日目の測定


体重70.2キロ  (計ー2.1キロ) 体脂肪率 15.6% (計ー1.7%) BMI 22.2  (計ー0.2)
*運動は毎日 夕方の夕飯後 すぐにやっています。
運動後すぐに 測定をしています。



感想

結果体重はー2.1キロ! 
体脂肪はー1.7%!

一週間プログラムのくせに! 







とは


思ってませんw




正直3日目で(ディスク2)つらくてw止めようかと思いましたが
嫁と二人で お互い負けず嫌いなんでしょうね・・。

おめぇが辞めねぇなら 俺も辞めれねぇ 精神で 乗り越えました。

あと ビリーの  「諦めるのか?」 って言葉が無償にムカツイテ!

このクソヤロー って気持ちで乗り越えました!

続けてみると 


そこには




ちょっと ビリーを楽しみにしてる おばかな夫婦になりました。。



ストレス発散なんですかね?


なんか すごく健康的な気分なんです(○ノ∀`)b


今では やり終わった後は 疲れよりも


終わってすぐ 風呂入ると 気持ちイイ気分ですwW

すごく 爽快です(゜∀゜○≡○゜∀゜)

これからも 続けて行こうと思います。

これからは毎日でなくて 定期的に ブートキャンプの測定結果

載せていこうと思います。

明日からは 通常通りの くだらないブログや

おすすめのSHOPやカクテルやネットで拾った気になる事を記事に

して行きますので。 














これからも 宜しくお願いします。






















↑ここで 自分達は買いました。 一週間ほどで届きました。
やるにあたって 注意事項としては
フロリーングでやると 腰は痛いは 汗で滑りますw
ヨガマットなんかの購入がいいと思いますよ~。

ちなみに 嫁はサウナスーツにヨガマット

おれは・・・・ パンツ一枚に 片手にタオル(´д`○)
ヨガマット横目でチラチラ見ながら 垂れ流しの自分の汗 フローリング拭きながら ブートキャンプ ある意味倍疲れるよ(´A`○)
ぁ  のりーずブートキャンプも持続中だよ(○ノ∀`)b ビッ
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テーマ : ビリーズブートキャンプ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ビクトリー!!!
7日間お疲れ様でした☆
これからもブログ楽しみにしてま~すヾ(=^▽^=)ノ

これからもブログ楽しみにしてま~すヾ(=^▽^=)ノ が
すっごく 胸に響いたよ・・・。
見てる人は少ないぽいけど
そんなこと言われたら 頑張る気になった!ヽ(`-´○)ノ
ありがとなべちゃん♪
プロフィール

のり

Author:のり
日本バカ代表入り間違いなしな、生粋の横浜っ子です。
笑顔とバカは世界を救えると思っています(ノ∀`○)
 2010年 30歳を向かえ 家族も増え
後は宝くじが当たるのを待つのみです♪
よければ、コメントでも書いて お茶でも飲んでって
ください!ヽ(`‐´○)ノ

も・く・じ (○ノ∀`)b
無駄に無限一騎UP(ノ∀`○)
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